Главная » Астигматизм » Лечение астигматизма по методу Бейтса и Жданова

Лечение астигматизма по методу Бейтса и Жданова

Астигматизм - лечение в домашних условияхБесспорно, на сегодняшний день медицина далеко шагнула вперед. Однако большинство методов лечения того или иного заболевания с большим успехом применяются в домашних условиях. Выполнить коррекцию зрения возможно и дома, применяя специальные упражнения и способы улучшения зрения в целом.


Домашнее лечение астигматизма

  1. Специально разработанные упражнения, которые в первую очередь направлены на то, чтобы убрать напряжение с цилиарной мышцы. В основном, они построены таким образом, чтобы менять фокусировку глаза на предмет, приближая и отдаляя его.
  2. Коррекция тела в положении сидя.
  3. Выполнение упражнений, которые снимают усталость глаз.

Если рассматривать иные способы лечения астигматизма без операции, то смело можно сказать что соблюдение режима сна и отдыха имеют большое значение в улучшении ситуации. Так не стоит сбрасывать со счетов покупку специальных очков тренажеров, которые расслабляют мышцы глаз, тем самым улучшая зрение.

Лечение астигматизма по методу Бейтса

На сегодняшний день весьма популярно лечение астигматизма по методу Бейтса. Данный способ основан на базовых упражнениях в йоге и восточной медицины. Также автор утверждает, что в первую очередь, усугубление и развитие болезни зависит от общего самочувствия и состояния организма. Еще древние лекари заметили связь между плохим пищеварением и кроветворением и нарушением зрительного аппарата.

Лечение астигматизма по методу Бейтса

Упражнение для глаз

Итак, если у Вас болезнь глаз, такая как астигматизм – производится лечение упражнениями:

  1. В этой гимнастике вам понадобятся буквы, которые вы должны различать с различных дистанций. Прикройте один глаз и попытайтесь рассмотреть вторым, то что написано на листке. Затем следует закрыть оба глаза и представить увиденное в темном пространстве. Конечно, это сила и игра воображения, но чем яснее вы будете представлять картинку, тем лучше будет эффект.
  2. Основывается на представлении несколько гамм и оттенков цветов. В этом случае также следует поиграть с интенсивностью. Постарайтесь с закрытыми глазами представить насыщенный желтый цвет, затем красный и так далее. Во время этого не лишним будет посчитать до 50 или 100.
  3. Использование ассоциативного ряда и воспоминаний. Автор методики проводит тесную взаимосвязь между психическим состоянием и зрительным аппаратом. Постарайтесь представить, как можно четче картинку из прошлого в мелких деталях. В результате этого вы разгружаете мозг и все компоненты зрительной системы расслабляются.
  4. Рекомендуется использовать самодельные таблицы, в которых будут отличные по размеру буквы и цифры. Стоит увидеть в течении нескольких минут знаки, написанные на бумаге, затем представить их в голове.

Врачи рекомендуют совмещать данную гимнастику с мягким и частым морганием. Однако в зависимости от степени вашего заболевания, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Астигматизм – лечение по методу Жданова

Лечение астигматизма по методу Жданова

Данная методика довольна проста и подходит для выполнения в любом месте при недостатке времени.

Упражнения для глаз при астигматизме по Жданову

  1. В первом упражнении необходимо как можно активнее и быстрее двигать глазам в разные стороны, вверх и вниз без перерывов. Основано также на двигательной активности глазной мышцы. Стоит давать небольшой перерыв глазам в течение одной минуты.
  2. Упражнение вправо и влево . Если чувствуете небольшое напряжение, значит вы все делаете правильно. После интенсивной нагрузки стоит часто поморгать.
  3. Диагонали. Движение в этом случае должно быть четко по диагонали. От одного до второго угла медленно проводите линию, как будто, вы рисуете ее на самом деле.
  4. Змейка снизу-вверх. Одно из самых эффективных, так как заставляет напрягать труднодоступные глазные мышцы, которые призваны отдыхать.
  5. Часики. В этом случае необходимо проводить глазам вслед за часами, по направлению стрелки. В течении нескольких минут увеличивать темп, затем часто моргать.

Упражнения для глаз при астигматизме по Жданову имеют многочисленные отзывы пациентов, у которых отмечалась положительная динамика. Если говорить о домашнем лечении астигматизма, то следует отметить, что эффект наступит лишь при полной коррекции образа жизни человека, соблюдении специальной диеты, в которой будут преобладать продукты с высоким содержанием витаминов группы А и В.

Зарядка для глаз при астигматизме – эффективный и проверенный способ ликвидировать из вашей жизни дискомфорт, связанный с нарушением зрения.

Материалы по теме: